aline_peres
๐คธ๐พโโ๏ธQuer aprender a parada de cotovelos? entรฃo jรก salva e compartilha essa sequรชncia maravilhosa de exercรญcios educativos para essa postura! E o que sรฃo exercรญcios educativos? ๐ Sรฃo exercรญcios especรญficos que irรฃo ensinar seu corpo a ativar a musculatura certa, equilibrar a forรงa, trabalhar a consciรชncia corporal dos ajustesโฆ resumindo sรฃo exercรญcios que vocรช deve fazer antes de tentar as posturas para obter um resultado mais seguro e nรฃo lesionar ๐ -#flexcoach#dicadetreino#contor#circo#di...
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