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GrĂĄvida ou no pĂłs-parto: se o seu abdĂŽmen cria esse âconeâ ao levantar, sentar ou durante exercĂcios, atenção. â ïž Seu abdĂŽmen estĂĄ mostrando que precisa de sustentação e controle. A solução Ă© aprender a respirar, fortalecer e ativar essa musculatura da maneira certa. Na Consultoria PH, trabalhamos justamente o fortalecimento abdominal profundo, com exercĂcios especĂficos para devolver sustentação, controle e proteção ao seu abdĂŽmen durante e depois da gestaçã! Quanto antes vocĂȘ corrigir iss...
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