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Chega de olhar para as mΓ‘quinas da academia e pensar: βTΓ‘β¦ mas eu faΓ§o o quΓͺ nessa aqui?β π Cadeira flexora, abdutora, adutora e extensora nΓ£o sΓ£o tudo a mesma coisa! Cada uma tem uma função e trabalha a musculatura de uma forma diferente. Saber qual usar e por quΓͺ faz toda diferenΓ§a para o seu treino. Agora vocΓͺ jΓ‘ pode chegar na academia sem precisar fazer cara de paisagem, ou de planta, de um reality show π Segue o nosso perfil para aprender mais sobre treino e chegar na academia cada vez ...
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