dr.marlonbatista
O diabetes tipo 2 n茫o aparece de um dia para o outro. Ele costuma ser resultado de anos de h谩bitos que favorecem resist锚ncia 脿 insulina e sobrecarga metab贸lica. Uma alimenta莽茫o rica em bebidas a莽ucaradas, doces, farinhas refinadas e produtos ultraprocessados aumenta significativamente esse risco, principalmente quando vem acompanhada de sedentarismo, excesso de peso e sono inadequado. Mas nenhum alimento, isoladamente, causa diabetes. O problema est谩 no padr茫o alimentar mantido ao longo do temp...
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