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Marta dicas
Sério, presta atenção: isso aqui salva qualquer vontade de doce! 🍇🍋 Sabe aquele snack geladinho, docinho na medida certa e que fica pronto em minutos? É esse! Perfeito para os dias quentes e zero esforço. O que você vai precisar: ✨ Uvas sem semente ✨ Gotinhas e raspas de limão ✨ Whey Protein (ou leite em pó) Passo a passo: Basta colocar tudo em um pote, sacudir bem até as uvas ficarem cobertas e levar para o freezer até congelar. Fica surreal! #receitafit #snacksaudavel #uvascongeladas More
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Yago, O Eletromecânico
Por que não devemos usar uma extensão enrolada? Quando uma corrente elevada passa pelo cabo, ele gera calor devido ao efeito Joule. Com o cabo enrolado, a dissipação desse calor fica prejudicada e a temperatura pode aumentar. Isso pode danificar a isolação e, em situações extremas, causar curto circuito ou incêndio. E sim, isso também vale para extensões trifásicas. Vai usar uma carga de alta potência? Desenrole completamente o cabo e utilize uma extensão corretamente dimensionada. #eletrica #e... More
rafaelnobredapenh
Você treina, mas sente que o corpo não muda? Essa sensação faz parte da sua rotina? No vídeo, falo sobre a escolha dos exercícios e o treino que você está seguindo. Conta aqui: há quanto tempo você treina? #TreinoFeminino #Musculação #RotinaDeTreino More