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#viraliza #rotina diaria MΓ‘s
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rodrigomoraesbs
Muita gente viu o caso do Neymar e pensou: β€œMeu Deus, Γ© isso que precisa pra recuperar o joelho?” 😰 Mas calma β€” o caso dele Γ© completamente diferente. Depois de uma lesΓ£o meniscal associada, ele precisou ficar cerca de 6 semanas com a perna estendida, sem apoiar o pΓ© no chΓ£o. E quando isso acontece, Γ© natural perder movimento e criar um pouco de rigidez (a famosa fibrose). Por isso, em casos assim, um ganho de flexΓ£o mais β€œforΓ§ado” pode atΓ© ser necessΓ‘rio β€” desde que acompanhado de um fisioter... MΓ‘s
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