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Marco Túlio Davi
Sabe andar de patins? 😂 Então coloca rodinha nos pés e corre pra aproveitar as promoções: Sua Páscoa Rende Mais no Carrefour 😉! É mais economia, mais praticidade e mais variedade! 💙 **Consulte as condições de parcelamento** *publi #canecachaleira #2025internationalshortvideocompetition #NatalNoKwai #InfiniteTap #promocaofimdeano More
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Samuel Meller
Descanso entre séries é MUITO superestimado ⏱️ ➡️ Antes de me xingar nos comentários, deixa eu explicar ➡️ Sim, descansar bem entre as séries traz ganhos melhores. O descanso serve pra dissipar a fadiga local e os metabólitos acumulados no músculo, pra tu performar bem na próxima série ➡️ O problema é o purismo: gente descansando uma eternidade só pra carga não cair nem um quilo ➡️ Não é normal precisar de mais de 2 minutos numa elevação lateral ou numa rosca direta. É monoarticular, estável e ... More
IA VIRAL
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