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Shadow the hedgehog br
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Kirim
Treinador Leonardo Campos
Um core bem treinado ajuda você a produzir e transferir força, melhorar a estabilidade e ter mais controle durante o treino. E lembre: core não é só abdominal. É toda a musculatura responsável por estabilizar o tronco e conectar força entre a parte de cima e de baixo do corpo. Quer evoluir de verdade? Não deixe o core de lado. Salva esse vídeo para lembrar no próximo treino. 🔥 #Treino #crossfit #health #fitness #lifestyle Lebih banyak
Alexandre.agrocafe
Olha a diferença que as floradas deixaram nesse café! Enquanto alguns frutos já estão bem desenvolvidos, outros ainda estão começando. Na hora da colheita, vamos ter café seco, maduro e verde no mesmo pé. ☕🌱 #TopShowGalerinha #CafeConilon #Cafeicultura #LavouraDeCafe #produtorrural Lebih banyak