saude.qualidadedevida
Vocรช estรก bebendo รกgua suficiente para o seu corpo? Beber pouca รกgua pode levar ร desidrataรงรฃo, mas exagerar na quantidade tambรฉm pode ser perigoso, principalmente quando se consome รกgua em excesso em pouco tempo, podendo causar uma queda perigosa do sรณdio no sangue. Uma forma de estimar sua necessidade diรกria รฉ usar o peso corporal como referรชncia. Uma faixa frequentemente utilizada รฉ de 30 a 50 ml por quilo, mas essa conta รฉ apenas uma estimativa, nรฃo uma regra universal. Por exemplo, uma pes...
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