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Marco
Another session with the vest 🔥 Workout below 👇🏻 20min AMRAP Deadlift x 6 FR Reverse Lunges x 12 Block Run (200-300m) Simple and fun. Got tough during the last quarter 🥲 Putting my @LANE EIGHT to work 🔥 Lemme know if you try it out 💪🏻#operationfatjack#ramenbod#Fitness#fit#fitness#gymmotivation#gym#workout#sgfit#fit#
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Joy no dia a dia
#afazenda
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andreumedinger
Matriz de dobra Multi-V feita com chapas empilhadas: funciona na prática? Essa matriz foi construída a partir de chapas de Hardox com 6,35 mm de espessura, cortadas individualmente, empilhadas e unidas por uma barra roscada. Nesse tipo de construção, um dos principais pontos de atenção é o alinhamento entre as chapas. Pequenos desníveis entre elas podem ser transferidos para a superfície da peça durante a dobra. Para testar, utilizei uma chapa de Strenx, aço estrutural de alta resistência utili...
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