Mikaelly Lacerda
MUFFIN PROTEICO PRA FACILITAR A SEMANA! 🧁✨ Lanche prático, saudável e perfeito para congelar! 🛒 INGREDIENTES: Massa: 3 ovos, 1 xícara de farinha de aveia, 230ml de leite, 1 col (sopa) de fermento e 1 pitada de sal. Recheio: 360g de patinho moído refogado, 120g de brócolis cozido, 120g de cenoura ralada e 120g de queijo minas padrão light. . . . . #muffinfit #lancheproteico #mealprep #marmitafit #receitafit
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