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Marcelo Soares
Depois dos 40, você sente que a flacidez aumentou e que está mais difícil ganhar massa muscular? 😞 A perda natural de massa magra acontece, mas você não precisa ir pra uma academia cheia para reverter isso! Exercícios práticos em casa já fortalecem braços, pernas e panturrilhas, devolvendo a firmeza do seu corpo.  Salve este vídeo para fazer hoje mesmo e compartilhe com quem também precisa dessa rotina! #GanharMassaAposOs40 #TreinoEmCasa #MassaMuscular #VidaSaudavelApos40 #Fitness40Plus More
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Caro Amigo
O lado feio de deixar o cabelo crescer! 😬 Deixar o cabelo crescer exige paciência: tem dias que você acorda com os fios arrepiados e enfrenta o famoso "efeito capacete". Quem aí também está passando por isso? Conta nos comentários! Já segue para mais dicas. 👇 #cabelogrande #homenscabeludos #crescimentocapilar #cabelocacheado #cuidadoscapilares More
Mundo 0717
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