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Mantena News
RADARES SÃO DERRUBADOS NA BR-381, NO SENTIDO GOVERNADOR VALADARES Os dois radares instalados na BR-381, na saída de Mantena (MG), próximo ao trevo de acesso a Ariranha, foram derrubados. Um equipamento estava em cada lado da via, nos dois sentidos do trecho. Segundo informações preliminares, além da estrutura ter sido derrubada, as câmeras dos equipamentos aparentemente também foram retiradas. A ocorrência chama atenção porque os equipamentos fazem parte do sistema de fiscalização eletrônica More
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Angelica Magri Silva
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SUPINO INCLINADO COM HALTERES: por que ele é essencial no seu treino de peito👇🏼👇🏼 O supino inclinado com halteres é um dos exercícios mais completos para quem quer desenvolver a parte superior do peitoral de forma equilibrada. ✅ Foca na porção clavicular (superior) do peitoral ✅ Exige maior ativação dos estabilizadores, já que cada braço trabalha de forma independente ✅ Melhora a amplitude de movimento em comparação à barra ✅ Corrige desequilíbrios musculares entre os dois lados do corpo ✅ ... More