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abetaqfaz
๐Ÿฅข LANCHE CROCANTE DE FOLHA DE ARROZ Quem disse que todo lanche precisa comeรงar pelo pรฃo? A folha de arroz fica fininha, dourada e crocante na Airfryer, pronta para receber um recheio cremoso com rรบcula e salmรฃo. ๐Ÿ“ Ingredientes โ€ข 1 folha de arroz โ€ข 1 ovo batido โ€ข Sal e pimenta-do-reino a gosto โ€ข Gergelim branco e preto a gosto โ€ข 2 colheres (sopa) de cream cheese ou creme de ricota โ€ข Rรบcula a gosto โ€ข 80 g de salmรฃo defumado ou previamente cozido โ€ข Limรฃo, opcional ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Preparo Tempere o ovo e p... More
sunshibaby
BOLINHI FIT ๐Ÿฐ๐Ÿซ๐Ÿ“ 390 calorias 27gr proteรญna RECEITA: Bolo: 1 ovo 60gr yourgut desnatado 30 gr farinha de aveia 20 gr cacau em pรณ Adoรงante a gosto Cobertura : 15 gr de pudim zero low sugar 200 ml leite desnatado Levar ao forno ou ar fire 15 a 20 minutos a 200 graus #emagrecimentosaudavel #docefit #receitafit #proteico #deficitcalorico More