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Lesão séria com Lucas Moura A ruptura do tendão de Aquiles é uma das lesões mais desafiadoras no esporte de alto nível, principalmente para atletas que dependem de explosão, aceleração e mudança de direção 📌 Na maioria dos casos, o tratamento é cirúrgico e depois disso começa um processo longo de reabilitação As primeiras fases focam em • proteção do tendão • recuperação de mobilidade • progressão gradual de carga Depois, entram etapas fundamentais como • fortalecimento da panturrilha • recupe...
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