MESTRE THIAGO VIANNA ๐ฅ๐๐ผ
๐ฅ SEQUรNCIA DO DIA COM O MESTRE THIAGO VIANNA! ๐ฅ Hoje รฉ dia de aprender e colocar em prรกtica! ๐ Uma sequรชncia simples, fรกcil de executar e muito eficaz: ๐ฅ 1๏ธโฃ Jab ๐ฆต 2๏ธโฃ Circular com a perna de trรกs ๐ฅ 3๏ธโฃ Direto ๐ฅ 4๏ธโฃ Cruzado ๐ฅ 5๏ธโฃ Joelhada com a perna de trรกs O segredo estรก na tรฉcnica, na precisรฃo e no tempo de execuรงรฃo! Treine cada movimento, aperfeiรงoe sua combinaรงรฃo e evolua a cada treino. E aรญ, vocรช consegue colocar essa sequรชncia em prรกtica? ๐ฅ
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