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Lulaoficial
Justamente por não ter tido a oportunidade de estudar, sei o valor que a educação tem. Educação não pode ser privilégio de poucos, ela deve ser um direito de todos. É um direito que abre portas, amplia horizontes e transforma vidas. A minha história me ensinou que oportunidades podem mudar destinos. E é assim que seguirei governando: em defesa da educação pública, gratuita, de qualidade e universal para o povo brasileiro. More
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laislagebauer
🚨 Começou a treinar e seu peso aumentou?🚨 Se o seu objetivo é emagrecer, saiba que apenas ir à academia não é suficiente se você não seguir uma dieta adequada. 💡 Muitas pessoas acreditam que o treino por si só permite comer à vontade, mas a verdade é que um treino de musculação queima, em média, apenas 200 a 300 calorias por hora. Se você exagera na alimentação, pode acabar compensando todo o esforço! 🍰 Para emagrecer de verdade, é essencial criar um déficit calórico: gastar mais calorias d... More
Rogério Gonçalves592
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