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Luizamota
Treino completo pra quem quer costas largas, espessas e braço forte 💪🔥 Começamos com exercícios multiarticulares pra gerar mais força e ativar bem as costas A remada baixa e o pulley aberto trabalham largura e espessura desde o início 🧠🏋️‍♀️ المزيد
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Histórinhas de ia
@bauducco #bauduccolovers المزيد
Mírian Bottino
no bowl: manga, 90g de iogurte grego, cranberry, granola. na frigideira: 2 fatias de queijo, 2 ovos. no pão: requeijão, azeite, tempero de salsa, alho e cebola. na colher: geleia de amora caseira. no cafe: leite e canela. #cafedamanha #breakfast #breakfastideas المزيد