Luizamota
Sente aquela “pontada” ou peso entre as escápulas? 😫📍 Muitas vezes, essa dor na região das costas e ombros é causada por tensão muscular acumulada, má postura ao longo do dia ou até estresse. Se você passa muito tempo sentado ou no celular, esse alongamento é para você! Este exercício simples ajuda a liberar a musculatura da região dorsal e lombar, trazendo alívio imediato.
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