Luizamota
✨ Alguns alimentos ajudam no emagrecimento, outros só precisam de controle 🍽️🔥 🥕 Abóbora e moranga são leves e dão saciedade. 🥔 Mandioca, batata, batata doce e arroz são bons, mas mais calóricos. 💊 Creatina, whey e ômega 3 funcionam de verdade. ❌ BCAA, colágeno e picolinato de cromo não fazem diferença no emagrecimento. 🍉 Melancia, melão, abacaxi, mamão, morango e tomate ajudam na dieta. 🍌 Banana, manga, abacate e coco são calóricos, então controle a porção.
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