Luizamota
Será que o energético é o vilão que todo mundo pinta? 🧐🧪 Muitas vezes, ouvimos que ingredientes como Niacina, Ácido Cítrico e Inositol são “químicos perigosos”. Mas a verdade é que a ciência está na dose. No vídeo de hoje, mostrei que: 1️⃣ O peito de frango tem quase o dobro de Niacina. 2️⃣ Frutas vermelhas entregam a mesma dose de Ácido Cítrico. 3️⃣ O arroz integral ganha de lavada no Inositol (300x mais!). O problema não é o ingrediente isolado, mas o equilíbrio. Beber ocasionalmente não
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