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RIOIDEIASEDIVERSAO
TADALA 2026 💙 Eu defendo uma política permanente de prevenção: mapeamento das áreas de risco, drenagem, limpeza de rios e canais, obras de contenção, fiscalização e tecnologia para que os alertas cheguem antes do perigo. Prevenção não aparece só na hora da emergência. Ela começa muito antes, com planejamento, investimento e cobrança do poder público. Quem mora em área de risco merece proteção, informação e respeito. Na sua região, qual ponto mais sofre quando chove forte❓ 3️⃣6️⃣0️⃣3️⃣3️⃣🗳️
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Abner Castilho Petta
🚴 Faz cardio todos os dias, mas sente que não está evoluindo? Seu corpo se adapta aos estímulos. Por isso, repetir sempre o mesmo treino pode não ser a melhor estratégia para continuar progredindo. Não é só sobre fazer mais. É sobre fazer melhor, com planejamento e objetivo. Treinar mais nem sempre é treinar melhor. #Cardio #TreinamentoInteligente #Musculação #CondicionamentoFisico #CTIRONBEE
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Clip Core
#SAÙDE
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