Lucass_fukuda
JOELHO DOBRADO OU ESTENDIDO? 🍑 Mesmo exercício, resultados diferentes. • Joelho mais estendido = maior ênfase no topo do glúteo. • Joelho flexionado = maior ativação do glúteo como um todo. Pequenos ajustes na execução podem mudar totalmente o estímulo. 🍑 Treine com estratégia e transforme seus glúteos. 📲 Me siga para mais dicas e clique no link da bio para ter um treino personalizado. #dicasdetreino #treinofeminino #treinodegluteos #gluteworkout #musculação
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