Lucass_fukuda
Quer glúteos mais redondinhos e empinados? 🍑 Então não faça o Terra Sumô de qualquer jeito. Base bem ajustada, quadril para trás, barra próxima ao corpo e controle em cada repetição. Não é só sobre levantar mais peso. É sobre executar melhor e evoluir com qualidade. 🔥 Salva para testar no próximo treino e siga @lucass_fukuda para mais dicas. #deadlifts #levantamentoterra #treinofeminino #treinodepernas #dicasdetreino
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