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Você costuma sentir seu pescoço tenso depois de um dia tenso de trabalho? Essa tensão acumulada na musculatura do pescoço, provoca uma contratura muscular, que diminui o espaço entre as vértebras, com o tempo favorece o aparecimento das hérnias de disco cervicais. Faça esse exercício e me fale como está se sentindo!#herniadediscocervical#dornopescoço#dorcervical#pescoçotravado#exerciciosparacervical
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