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Lilian Santos 33
Cucuz delicioso e fofinho Ingredientes Coco ralado Cebola ralada Mortadela ralada Queijo ralado Farinha de Trigo Flocada Más
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De tudo um pouco 😎
pavê de morango Más
Gabriela Toledo
Aquecimento - 5 min carga leve solto Treino - 10 séries de (3 min cada série) 1 min carga moderada inclinada acelerada 30 seg carga alta 30 seg carga super alta em pé acelerado 1 min carga leve solto Desaquecimento - 5 min carga leve solto #hiit #cardio #GymTok #academia Más