Sebastian | Treinador
Dia 39 - Remada curvada ā
VariaĆ§Ć£o com barra livre e pegada pronada, com essa pegada enfatizamos mais a parte alta das costas (upper back) mais especificamente: romboides, trapĆ©zios, posterior de ombro mas com contribuiĆ§Ć£o de grande dorsal e eretores da coluna.#musculaĆ§Ć£o #dicasdetreino #treino #Fitness #academia
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