pedro.lopes.fisio
DOR NO MEIO DAS COSTAS? SEU ROMBOIDE PODE ESTAR RECLAMANDO! π₯ Aquela dor entre as escΓ‘pulas que piora ao ficar muito tempo sentado(a) ou no computador? π₯οΈπ£ Pode ser tensΓ£o ou fraqueza no mΓΊsculo romboide! Fortalecer e alongar essa regiΓ£o pode: β
Aliviar a dor e a tensΓ£o no meio das costas π©Ή β
Corrigir a postura curvada π± β
Melhorar a respiração e a amplitude dos ombros π¬οΈ β
Prevenir sobrecarga e lesΓ΅es no dia a dia π‘οΈ π Assista ao vΓdeo e comece hoje a cuidar do seu romboide! πͺ #...
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