Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes nĂŁo dependem apenas de força. Eles dependem de estabilidade. Incluir exercĂcios de estabilidade na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensaçÔes e ajuda a prevenir lesĂ”es. Quem quer um ombro saudĂĄvel precisa treinar muito alĂ©m da musculação. Segue o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratĂ©gia e segurança. #treino #crossfit #gym #fitness #strength
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