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đœïž ORGANIZAĂĂO DA SEMANA đ Frango desfiado: coxa/sobrecoxa desossada marinada no iogurte + pĂĄprica, cominho, chimichurri, sal e pimenta. Selado com cebola, tomate e alho + 25 min na pressĂŁo, sem ĂĄgua. đ AlmĂŽndegas: mĂșsculo moĂdo + pĂĄprica, chimichurri, sal, pimenta e molho inglĂȘs. Air Fryer 180°C por 20â25 min. Molho de tomate + macarrĂŁo + parmesĂŁo. đ„© Carne moĂda refogada com cebola, alho, pimentĂŁo e tomate. đ Berinjela refogada com azeite, cebola, alho, pimentĂŁo, chimichurri e vinagre.
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