Treino com alinne
âš Mobilidade e postura em casa! Esse exercĂcio Ă© simples, mas pode ajudar a melhorar a mobilidade dos ombros e a consciĂȘncia da postura. đ§ââïž Faça de forma controlada, sem forçar a amplitude. đ 3 sĂ©ries de 10 repetiçÔes Salva para fazer depois e compartilha com alguĂ©m que precisa cuidar mais da postura! â€ïž
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