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LMS_musica
Aneta e Patryk Rejmer recriam a icônica coreografia de Dirty Dancing ao som de "(I've Had) The Time of My Life", encantando com um primeiro dança emocionante e cheio de romance. Com movimentos precisos e o famoso lift final, essa apresentação é um verdadeiro espetáculo de amor e nostalgia! Tags: #DirtyDancing #PrimeiroDança #TimeOfMyLife #WeddingDance #AnetaEPatryk More
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Ricardo Wesley
Você precisa treinar mais leve? Treinar próximo da falha e utilizar cargas elevadas pode ser interessante para a hipertrofia. Mas isso não significa que quanto mais peso você colocar na barra, melhor será o seu treino. A técnica também precisa ser desenvolvida. O objetivo é utilizar uma carga que permita executar o movimento adequadamente e levar a musculatura trabalhada próximo da falha. Comprometer a execução apenas para movimentar mais peso pode prejudicar a qualidade do estímulo e contribui... More
COZINHANDO COM MADRINHA
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