dr.fernandolemosoficial
Depois dos 48 ou 50 anos, na menopausa, a prevenção da osteoporose precisa incluir cálcio, vitamina D e magnésio. Isso não é detalhe, é necessidade fisiológica: com a queda do estrogênio, o corpo passa a reabsorver mais osso do que forma, e vem a perda de densidade, com risco aumentado de fratura na coluna lombar e no fêmur. O cálcio é o mineral estrutural do osso e o magnésio tem um papel fundamental que quase ninguém comenta. E aqui vai o detalhe que muda tudo: a absorção pode ser prejudicada...
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