Metrรณpoles Oficial
๐คฐ๐ป โComer por doisโ รฉ uma das frases mais repetidas na #gravidez. Mas serรก que รฉ verdadeira? No primeiro trimestre, a necessidade #calรณrica extra รฉ praticamente zero. O #bebรช precisa de qualidade, nรฃo de quantidade: รกcido fรณlico, ferro, iodo e รดmega-3 sรฃo os nutrientes crรญticos nessa fase. No segundo trimestre, o acrรฉscimo รฉ de cerca de 340 calorias por dia. No terceiro, 450. O equivalente a um lanche, nรฃo a uma refeiรงรฃo extra. ๐คณ๐ผ@julianaandradenutri #Metrรณpoles
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