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Você consegue fazer esse treino de peitoral na Calistenia? A ordem dos exercícios e o número de repetições pode ser adaptado para cada nível de condicionamento e objetivo, esse é apenas um exemplo! O mais importante é gerar ESTRESSE ADAPTATIVO na medida certa e com progressão para você ganhar massa e definir o peitoral! 💪 Vídeo inicial @coach.wingue 🫡 #treinodepeito #peitoral #calistenia
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