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KatyAtelie
Siiiim... é possível tirar medidas de uma peça pronta! Claro que essa tem que ser a sua última opção. O melhor é sempre tirar direto no corpo da pessoa que vestirá a roupa. O que achou dessa dica?🤩🪡 #costura #tirarmedidas #costureira #quemcosturaaalmacura More
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AROEIRA BAR 🍻
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pedro.lopes.fisio
🔥 DOR NO OMBRO? O EXERCÍCIO É O REMÉDIO! 💪 Chega de sofrer! Movimentar-se com orientação alivia a rigidez, fortalece a musculatura de suporte e reduz a inflamação crônica. 🏋️‍♂️ Benefícios diretos: ✅ Aumenta a circulação local (acelera a recuperação) ✅ Corrige a postura e tira a sobrecarga das articulações ✅ Libera endorfina – seu analgésico natural! 😌 ✅ Previne novas lesões e melhora a amplitude de movimento #dornoombro #ombro #exercicio More