Dr. Rafel Gomes
Seu quadril pode estar influenciando muito mais do que vocΓͺ imagina! π Treinar a mobilidade do quadril nΓ£o trabalha apenas o quadril. Durante os movimentos, vocΓͺ tambΓ©m acaba movimentando e estimulando outras articulaçáes, como joelhos, tornozelos e a prΓ³pria coluna lombar. Manter o corpo ativo e com boa capacidade de movimento pode contribuir para reduzir desconfortos e melhorar a sua função no dia a dia. Por isso, nΓ£o espere a dor aparecer para comeΓ§ar a se movimentar. Cuide da mobilidade,
More
