Treinador Diego AragΓ£o
πComo os pes e ombros estΓ£o "presos" na maquina, quem faz agachamento hack invertido tem uma tendΓͺncia a jogar o quadril pra tras π§ Mas isso descaracteriza o agachamento que Γ© um movimento joelho dominante, sobrecarregando muito a coluna e lombar e fazendo um trabalho proporcionalmente menor de coxa e gluteo πEntao faΓ§a o agachamento iniciando o movimento pelo joelho e descendo no sentido do chΓ£o e nao em diagonal #agachamento #treino #academia #musculação #definicaomuscular
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