jiu_jitsu_em_evol
CHAVE DE Pร BRUTAL / BOTINHA PELA GUARDA! ๐ฆด๐ฅ Sabe quando o oponente tenta passar por cima ou fica em pรฉ na guarda? Essa entrada de botinha surpreende demais e pega muito rรกpido! ๐ฑ๐ Passo a Passo da Posiรงรฃo 1๏ธโฃAjuste de Guarda: Comece puxando para a guarda (estilo De La Riva sem enganchar) e saia o quadril de lado. 2๏ธโฃDomรญnio do Pรฉ: Abraaรงa o pรฉ/tornozelo do oponente travando firmemente e apoie a mรฃo na sua prรณpria coxa para dar estrutura. 3๏ธโฃTrava de Pressรฃo: Jogue a outra perna por cima, h...
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