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Julio Moraes Professor de Corrida
Tive a incrível oportunidade de fazer o treino fartlek no Quênia e foi uma experiência transformadora! 🏃‍♀️🌍 O fartlek é um tipo de treinamento intervalado que combina velocidade e resistência, e é muito popular entre os atletas quenianos, conhecidos mundialmente pela sua força e resistência nas corridas de longa distância. Durante o treino fartlek, o percurso é dividido em diferentes segmentos, alternando entre ritmos rápidos e lentos. É um estilo de treinamento versátil, pois você tem a l More
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falagalo13
@betinhomarquestv apurou uma situação importante envolvendo o zagueiro Rômulo, que segue treinando separado do elenco. *ATUALIZAÇÃO: A assessoria do Atlético entrou em contato conosco agora há pouco, por volta das 13h, afirmando que o atleta Rômulo está mesmo treinando em separado. No entanto, afirma que NÃO aconteceu nenhum tratamento ou destratamento com o atleta por parte do VP Paulo Bracks. Seguiremos SEMPRE ouvintes e buscando dar voz a todas as partes, em TUDO, mesmo que isso seja semp... More
Pablo Augusto
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