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SEU METABOLISMO TRAVOU COM A CANETINHA? 馃拤馃 Comer cada vez menos n茫o significa emagrecer mais! Conforme voc锚 perde peso, seu corpo passa a gastar menos energia e pode ocorrer a chamada adapta莽茫o metab贸lica. Isso n茫o significa que seu metabolismo parou de funcionar. E restringir demais a alimenta莽茫o ainda pode aumentar o risco de perder massa muscular. Se a balan莽a estagnou, 茅 hora de reavaliar sua rotina, n茫o simplesmente cortar mais comida!
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