14
0
๐•ต๐–€๐•ต๐–€๐•ฟ๐•พ๐–€ ๐•ถ๐•ฌ๐•ด๐•พ๐•ฐ๐•น ๐•ฐ๐•น
When Riko Amanai wakes upโ€ฆ #animes #jujutsukaisen #Edits #fory #fyp More
Comment
Cancel
Send
PEDREIROS DO BRASIL
... More
treinadorajessica
Bora explodir calorias com esse treino corpo todo ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช๐Ÿผ Treino completo ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ 1๏ธโƒฃ bloco Agachamento com deslocamento lateral 20rep + elevaรงรฃo frontal e lateral de ombro 20rep + polifrente 1 minuto de execuรงรฃo โธ๏ธ 40seg de pausa no final do รบltimo exercรญcio ๐Ÿ” 4 sรฉries โธ๏ธ descansa 2 minutos para comeรงar o prรณximo bloco ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ 2๏ธโƒฃ bloco Agachamento com afundo recuo 20rep + remada curvada e remada aberta 20rep + agachamento com puxada lateral dos joelhos 1 minuto โธ๏ธ 30seg de pausa no final do ... More