54
2
18
＠aerobicaretro
💥 Volta aos Anos 80: Aeróbica Retrô no ritmo de "Y.M.C.A."! 🎶 Prepara o collant e a headband! A energia está lá no alto para esta coreografia completa de corpo inteiro! Vamos queimar calorias e liberar endorfinas ⚡️ com os movimentos mais icônicos dos anos 80. 🕺🏾 Sequência Power! (Foco em cardio e força) Movimentos: • Agachamento no ritmo • Marcha / corrida elevada • Polichinelo estiloso 🔥 4 minutos de pura energia = até 50 calorias queimadas! #flashbackfitness #retro #anos80 More
Comment
Cancel
Send