jiu_jitsu_em_evol
CHAVE DE PĂ BRUTAL / BOTINHA PELA GUARDA! đŠŽđ„ Sabe quando o oponente tenta passar por cima ou fica em pĂ© na guarda? Essa entrada de botinha surpreende demais e pega muito rĂĄpido! đ±đ Passo a Passo da Posição 1ïžâŁAjuste de Guarda: Comece puxando para a guarda (estilo De La Riva sem enganchar) e saia o quadril de lado. 2ïžâŁDomĂnio do PĂ©: Abraaça o pĂ©/tornozelo do oponente travando firmemente e apoie a mĂŁo na sua prĂłpria coxa para dar estrutura. 3ïžâŁTrava de PressĂŁo: Jogue a outra perna por cima, h...
More
