João Souza
👉 siga @joaosouza.pt para mais dicas de treino, saúde e desenvolvimento pessoal 🔥 o abdômen não é dividido em parte de cima e parte de baixo, o reto abdominal é um músculo só que vai das costelas até a pelve. o que muda é a ênfase. quando o movimento traz a pelve em direção às costelas, a porção inferior trabalha um pouco mais, e quando você gira ou inclina o tronco, quem assume são os oblíquos. #treinodeabdomen #abdomendefinido #perderbarriga #dicasdetreino #emagrecimento
المزيد
