Name: João Ramos (JoaoGabrielER). Áudio original criado por João Ramos. 🔥 Braços finos? Exercícios do vídeo: 1. Flexão fechada 2. Flexão esfinge 3. Agachamento 4. Ponte de glúteos 5. Mountain climber 7. Corrida parada com toque no calcanhar #treinoemcasa #calistenia
Uploaded: 2025-04-08T21:34:47Z
Duration: 20 s
Description: 🔥 Braços finos? Exercícios do vídeo: 1. Flexão fechada 2. Flexão esfinge 3. Agachamento 4. Ponte de glúteos 5. Mountain climber 7. Corrida parada com toque no calcanhar #treinoemcasa #calistenia

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João Ramos

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