Jo personal
Eis algumas das minhas variações no Treino e Dorsais “Costas” •Pulley Frente Barra Romana; •Pulley Frente Pronado Aberto; •Remada Sentada Aberta Alta; •Remada Sentada Fechada Baixa; •Barra Frontal Livre Pegada Neutra. ⭕️LEMBRE-SE: “procure estar sempre amparado por um Bom profissional qualificado para ensinar ou auxiliar transmitindo a maior segurança .. 💢não tente replicar cargas ou exercícios de atletas ou de pessoas por serem Amigos, Conhecidos ou Famosos, se espelhe no foco, na disciplin
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