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Torta Proteica de BrΓ³colis e Legumes de Forno π₯¦π§ Uma opção prΓ‘tica, muito nutritiva e perfeita para o almoΓ§o ou jantar! Ingredientes 400 g de brΓ³colis cozidoΒ 100 g de cenoura raladaΒ Β½ pimentΓ£o picado em cubosΒ 50 g de milhoΒ 1 cebola roxa picadaΒ 1 colher (sopa) de azeite de olivaΒ 3 ovosΒ 70 g de queijo ralado lightΒ 50 g de muΓ§arela com parmesΓ£o ou queijo feta light ou queijo minas frescal/cottage Sal, pimenta-do-reino ou pimenta calabresa a gostoΒ Temperos a gosto (o...
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