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Jéssica Holkem
NÃO ERRE MAIS NO STIFF✨ 🚨 Aprenda a fazer o stiff corretamente e evite os erros mais comuns! Mantenha a coluna neutra, escapulas encaixadas, flexione levemente os joelhos, leve o quadril para trás e desça com controle, sentindo o posterior de coxa trabalhar. Técnica correta é essencial para potencializar os resultados e proteger a lombar! 💪🔥 #stiff #Fitness #workout #motivation More
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manualdomaringaense
🤑 Buffet completo ⬇️ aqui no @superburgermaringa - monte mini hambúrguer do seu jeito e o quanto quiser; - ⁠porções, salgadinhos, batata frita; - ⁠refrigerante, suco e chá; - ⁠sobremesas e sorvetes tudo isso a vontade!! 💸 iniciando o buffet até ás 19h30 - segunda a quinta: R$49,99 - sexta, sábado, vésperas e feriados: R$59,99 💸 iniciando o buffet após ás 19h30 - segunda a quinta: R$59,99 - sexta, sábado, vésperas, feriados: R$64,99 🛝 Espaço Kids 🍽️ Reservas acima de 15 pessoas através do:... More
20 CURIOSIDADE BOLADAO
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