Rodrigo Santos Martinez
A perda muscular nĆ£o comeƧa aos 70. Ela vai sendo acumulada por dĆ©cadas. E mesmo depois de velho, o mĆŗsculo ainda responde ao estĆmulo. O problema Ć© esperar a dificuldade aparecer para comeƧar a se preocupar. Treino de forƧa tambĆ©m Ć© independĆŖncia para o futuro. VocĆŖ treina forƧa hoje? #sarcopenia #musculaĆ§Ć£o #longevidade #saĆŗde #medicinadoesporte
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